Compras
y compras todo los productos que te recomiendan en el salón de belleza,
las amigas y los tutoriales y aún así se te cae el cabello; el problema
podría estar en la falta de una alimentación balanceada, que es donde
radica la ecuación para una piel y cabellera hermosa y saludable.
¡Cómete
la comida para que te crezca el cabello! Nos repetían nuestras madres
una y otra vez en la infancia, un consejo que está lleno de verdad
porque en lo que consumimos están las vitaminas y minerales que el
cuerpo necesita para un buen funcionamiento, lo cual incluye que las
hebras del cabello no se quiebren, luzcan brillosas y con el movimiento
que facilita el que estén bien nutridas.
Te dejamos 3 alimentos que favorecen al crecimiento de tu melena:
El Huevo.
Es una fuente de proteína que se absorbe rápidamente en el cuerpo y que
da resultados en poco tiempo, sin embargo su relación con el cabello
largo viene por su alta concentración en vitamina B12 y biotina que se
encargan de hacer crecer la cabelleras y las uñas.
El
Aguacate.Estamos en su temporada y esta fruta es rica en aceites que
acompañados con las múltiples vitaminas que posee como la B, C y K hacen
ágil el crecimiento del cabello, debido a que dan bienestar al cuero
cabelludo, mientras trabaja la hebra haciéndola más suave y brillosa,
pero también las protege de los rayos solares
El pescado.
Gracias a la riqueza de Omega 3 otorga a tu cabellera la elasticidad y
fortaleza para crecer sanos y fuertes, así como si fuera un anuncio de
alimento infantil. En caso de que te haga daño o simplemente no te guste
este animal marítimo, apuesta por suplementos, ya que abundan en el
mercado o a las nueces que son ricas en vitamina E, que es muy
beneficiosa para esta finalidad.
